ウォーキングシューズの途中経過

一ヶ月前に、ここで紹介した２．８キログラムのシューズの経過報告をします。結果から言うと７６キロ→７４.４キロと1.6キログラムの減量という結果になった。この数字は実に微妙で、これだけでダイエットに有効かどうか、なんとも言えないような数字だと思う。この一ヶ月の減量目標は一応、２キログラムにしていたが、内心は３キログラムくらいの減量を期待していた。１キログラムくらいは水分や食事量でいくらでも変化しやすいし、計る時間帯によってもかなり変動があると思う。

ただし、この一ヶ月間は他の条件は出来るだけ変えないようにしたので、摂取カロリー、飲酒量、運動量などはほとんど以前と変わりないと思う。このシューズを使い始めた頃の状況は、３年前に７０キロだった体重がズルズルと増えつつあり７６キロまでなっていた。この増加傾向があったところに、このシューズを使い始めて例え１．６キロでも減量したと言うことはダイエットに効果があると言っても良いのかもしれない。それにこのシューズは実際に履いて歩いてみると、身長が他のシューズより３センチくらい伸びて視界が変わるので気分的には良い。また重さもほとんど気にならない。そのような訳で今まで履いていたスニーカーに加えて、黒いビジネスシューズ調のものも追加注文した。

またダイエットとは直接関係ないが、このシューズを履いていると脚力の強化という面ではかなり効果があるようだ。ゴルフにおいても斜面でスウィングしながら踏ん張るのは結構難しい面があるが、脚力が向上して安定性が増したようだ。このように書くと、如何にもこのシューズメーカーの回し者のように思われるかもしれないが、勿論そのような事はなく、当然、宣伝料など一銭も貰ってはいない。

私はこのシューズの効果にはかなり期待している。というのは今までと同じライフスタイルでどんどん減量できればこんなに素晴らしいことはなく、肥満に悩むことは一生ないといえるだろう。特に私の場合は、両親が生活習慣病のデパートのような状態で、遺伝的には肥満がそのまま寿命に影響する体質なので、なおさら肥満には注意しなければならない。ただし、この飽食に満ちた現代生活では、誰でも肥満しやすい環境にあるわけで、もし食事も制限する必要もなく自然に減量できるようなツールがあれば誰でも欲しいと思うだろう。

そのような訳で今回、ダイエットの効果はこの一ヶ月でははっきりしたデータを示すことは出来なかったが、履いていて別に不都合もないのでさらにこのまま実験を続けてみようと思う。そして半年後くらいに再度報告したいと思う。そのころに５〜６キログラムの減量を報告できれば、これはもう本物と言えるだろう。